所以小户型装修就是投资多点就装修好点,投资少点就一般装修,再少点就是简单点装修了。小户型房屋装修(全包)也需要有装修标准。如果按550-600元/平方装修,就是属简单简易装修了。如果想一般化装修,用800-900元/平方左右,属普通装修了。40㎡的房子怎样装出大空间?房价高,买个面积不大的小套房,要想装修显得大气不拥挤,看看水电先行者的建议。一,预埋水电管路,走墙走地,尽量将槽剔深,后期贴地板砖,厚度可减2公分。二,只在厨房和卫生间吊顶及贴瓷砖,使用集成吊顶,用瓷砖胶粘接瓷砖,可有效增大净空间。三,客厅及...
更新时间:2022-06-01标签: 效果图一楼小院装修40平怎么装修效果图一楼40㎡小院 全文阅读谢谢邀请!我个人认为可以从几方面考虑:一,增加储物间的设置,利用墙壁的内置空间,多做隔层,这就不会占用太多的空间,装修时要注意颜色的搭配,不要看起来太乱就行。房价高,买个面积不大的小套房,要想装修显得大气不拥挤,看看水电先行者的建议。怎样把蜗居房改成豪华卧室呢?谢谢邀请!我个人认为可以从几方面考虑:一,增加储物间的设置,利用墙壁的内置空间,多做隔层,这就不会占用太多的空间,装修时要注意颜色的搭配,不要看起来太乱就行。二,尽量选择多功能的家具。一款家具可以有很多的功能,这样可以减少家具的数量,节省空间。三,...
更新时间:2022-06-17标签: 蜗居装修效果图平方米9O的蜗居房怎么装修效果图9平方米的蜗居房怎么装修 全文阅读所以,好好装修布置卧室至关重要。那么,卧室装修有什么技巧?对于大多数人而言,卧室不仅仅是休息的地方,更是一个多功能的居室。除了家具的选择,卧室的装饰装修也是非常重要的,如背景墙的选择。2,根据自己的经济条件买装修材料。其次,对于衣柜而言,作为卧室中面积较大的家具之一,衣柜的细节设计对于卧室空间的影响是非常大的。房子怎么装修才好看?关于房子装修怎样才好,要从几个方面考虑。1,要看房子的户型和大小。2,根据自己的经济条件买装修材料。3,设置装修风格,欧式的,中式的,日式的,韩式的。装修时候所在墙体柜的颜色必须...
更新时间:2022-06-27标签: 拓者效果图楼房装修卧室楼房怎么装修卧室图片拓者设计吧室内效果图2022 全文阅读两床一卧室怎么装修?以下想为题主提供一些思路。我是室内设计师壹凡!欢迎咨询并一起讨论有关装修的那些事。酒店式两张床一个卧室,有点类似于酒店的标间,由于室内要放两张床,所以对卧室的面积会有一定的要求,且由于多了一张床,所以卧室的通道一定要留够,不能使用上不方便。两床一卧室怎么装修?享受生活,热爱设计。我是室内设计师壹凡!欢迎咨询并一起讨论有关装修的那些事。两床一卧室怎么装修?以下想为题主提供一些思路。酒店式两张床一个卧室,有点类似于酒店的标间,由于室内要放两张床,所以对卧室的面积会有一定的要求,且由于多了一...
更新时间:2022-07-01标签: 书柜两张床效果图美观定制两张床隔书柜怎么装修效果图学他家定制一组书柜美观又实用 全文阅读个人观点:选择卧室墙壁装修材料,小编觉得卧室是一个家中,每个人待的时间最久的环境。你好,成都装修前十强百合居装饰集团为您解答:现在室内墙壁总共有以下几种装修方式:乳胶漆、墙纸、墙布、集成墙面。【3】墙纸:卧室墙壁使用墙纸,成本略高于乳胶漆,合理的选择墙纸和搭配颜色,装修效果不错,环保系数略低;多年后翻新难度较大,同乳胶漆相同,最后效果是和基层腻子批刮,有密切联系。卧室墙面用什么材料装修?答:我是分享装饰知识的装饰师马小。我很高兴回答这个问题。关于用于装饰卧室墙壁的材料,我有以下建议供参考:卧室墙壁装饰用什...
更新时间:2022-05-13标签: 装修效果图墙面阳台卧室卧室墙面如何装修效果图片阳台装修效果图2022 全文阅读电视背景墙应该和家里的环境,装修风格相得益彰,不然怎么做你的电视背景都不会好看。因为是夏天,图片系网上下载,不过我家的也开得很好,这是现在的样子。3、考虑光线问题想要电视背景墙好看,光线也很重要,如果家里光线不够亮,这时候肯定要采用能够增加光线的材料了,比如玻璃。看看怎么装修好?谢谢邀请我是室内设计师几禾,欢迎关注我,每天聊点装修的事这套房子户型比较方正,没有尖角,彩光也还不错,大的改动没有,但是有以下几点小建议需要注意一下,业主可以借鉴和考虑1.卧室空间面积小,主卧室摆张床,放个衣柜基本上空间就没有了,...
更新时间:2022-08-19标签: 砖修效果图装修好看室内怎么砖修好看图片大全室内装修效果图大全 全文阅读“一室一厅变身两室一厅”,这个改动我来帮你弄吧!20年从业生涯,遇到的户型也很多,这个户型的改动算是比较简单的。你好,很高兴回答您这个问题,在装修上,越是面积小的户型,在装修上考虑的问题就越多,让空间最大化利用的同时装修效果上又能满足我们的生活需求,针对你的户型,我做以下分析与装修设计建议,希望对您的装修有帮助。一室一厅怎么装修或改成2室?“一室一厅变身两室一厅”,这个改动我来帮你弄吧!20年从业生涯,遇到的户型也很多,这个户型的改动算是比较简单的。主要把那块大空间进行有效合理的分割,我们来看图片具体说吧...
更新时间:2022-05-19标签: 一厅一室效果图长形装修长形一室一厅怎么装修效果图60㎡一室一厅 全文阅读确实新中式风格装修给人的感谢比较沉稳大气,而且比较耐看,可以说装修新中式风格不会那么容易过时,也显得自己比较有身份哈!对于新中式风格的吊顶,有哪些效果!下面我给你详细介绍一些吧!第一款,就比较简单了。因为学过,所以专业,我是室内设计师贵港小曾哥,欢迎大家和我探讨装修那些小事!首先,恭喜你,选择装修新中式风格,我个人也是比较喜欢新中式风格。客厅有个梁怎么装修?作为家居行业从业者,美家来回答这个问题!相信不少业主在验房过程中,都会发现,原来在样板房看的时候,客厅没有横梁,可是到了验房时候却多出了横梁,碰到这种...
更新时间:2022-07-09标签: 横梁装修效果图中式客厅中式客厅有横梁怎么装修效果图房间中间有横梁如何装修 全文阅读我们都知道新中式风格既有古典文化,有新的元素在里面,装修出来的新房效果是非常大气上档次的!欧式风格我们都知道是豪华装修的代表,一提到欧式风格都知道花得钱是蛮多的呢,而且各种大理石,石膏线条吗,而大气的欧式家具,豪华水晶吊灯!下面我给你看点复式楼的装修案例吧,希望有你喜欢的!首先是新中式复式楼案例!新中式风格现代比较多的使用木板和金属线条做装饰,地面基本都是灰色比较多!或是这样子装修!玄关效果很上档次哦!下面是欧式风格复式楼案例所以,你要是想要装修上档次的复式露,我建议是从欧式或者中式风格当中挑选哦!。40...
更新时间:2022-07-14标签: 效果图装修复式楼复式平米41平复式楼怎么装修效果图45平米复式装修效果图 全文阅读装修时,门口的地砖怎么对缝好?个人意见哦~墙地砖对缝就是指墙砖的砖缝和地砖的砖缝上下对齐,这样能显得空间很整齐,有条理,不会造成视觉上的混乱,所以大家在贴砖的过程中一定要注意对缝的问题对缝之间要做的就是选择一个顺序,因为字墙地对缝施工中往往都是开始的两面墙可以实现对缝,后面的墙就对不上了,因为空间往往不是规整的正方形。所以一般都挑最显眼的墙面来开始对缝。之所以从最显眼的墙面开始,是因为这是当走入某个空间最先看到的墙面,如果这面最主要的墙面都有错缝,那空间就会给人很乱的感觉,所以在装修时,如果装修工没有意识...
更新时间:2022-07-09标签: 效果图大户型瓷砖镶边装修瓷砖镶边门口怎么镶效果图案例广州大户型混搭风格装修效果图 全文阅读在开天窗时我想到了,既然阁楼屋顶上可以开窗洞,那可不可以砸出个小露台呢?虽然阁楼外面的空间不大,但用来养点花花草草是可以的,再说了,这样一来阁楼也不至于压抑,通风采光都能变好,光想想就美滋滋了!跟工人简单的沟通后,师傅表示可以是可以,但就是施工太麻烦了!我家是斜顶阁楼,如果想要砸露台,前提是外面本来就有一部分空间,要选择错位借面积的办法。顶楼的阁楼没窗户怎么装修?我是每天分享家居美图和装修经验的飞墨李工,如果你觉得我的回答有趣实用,那就点个赞呗~去年我在合肥买了一套100平顶楼房子,当时开发商还送了一个7...
更新时间:2022-05-17标签: 阁楼解锁效果图装修窗户无窗户的阁楼如何装修效果图就能解锁这么漂亮的阁楼了 全文阅读不管多么不规则我们也得装修,该怎么装是个问题。由于电脑设计的装修效果图或网上下载的装修效果图在颜色和灯光渲染上比较鲜亮,所以比实际的装修效果要鲜艳。有时候各种原因我们买的房子并不规则,对于这种情况就比较头疼了。装修房子是个不小的工程,不同的人喜欢的风格也不尽相同。不规则的房子该怎么装修?对于家庭来说居家装修算是大事,本身应该重视,一般家庭都在小区买房,户型也差不多。有时候各种原因我们买的房子并不规则,对于这种情况就比较头疼了。但是不管多么不规则我们也得装修,该怎么装是个问题。首先考虑我们的使用性质,如果居...
更新时间:2022-05-12标签: 效果图装修不规则客厅房子房子不规则怎么装修效果图不规则客厅装修效果图 全文阅读更多家居美图、装修案例、装修知识,请关注微信号:家居装修设计案例(zxsjal)。今天就为大家介绍一下2平米超小卫生间设计技巧。3.巧妙选择材料对于小卫生间装修来说,东西要用到实处。也可在浴室内设置浴室柜,将各种洗漱用品放在里面。对于2平米的超小卫生间来说美观、实用、安全更是必须考虑的因素。超小型卫生间该怎样装修??我大概总结了四个方面,给大家分享一下1.巧妙规划区域卫生间是淋浴、洗漱、入厕的地方,很多人都喜欢把卫生间进行干湿分离。在一定程度上方便了人们的生活,提高了生活质量。在此老陈我建议大家可以在卫生...
更新时间:2022-06-27标签: 浴室超小效果图装修享受超小浴室怎么装修效果图小浴室也能享受大空间 全文阅读榻榻米功能性完善而对于阳台的客厅,在进行利用的时候,进行榻榻米的打造将会是不错的选择,在阳台进行榻榻米打造,可以进行多层次的榻榻米打造,可以通过一些台阶来丰富阳台榻榻米的高度,以此来让阳台的榻榻米功能性更加的完善。很高兴为您解答阳台上当然可以装榻榻米啦,如今大多数人家里都会拥有两个阳台,一个用来晒衣服、放杂物,另外一个就可以用来装榻榻米咯。客厅阳台的榻榻米该如何装修?现在很多住宅的结构都是阳台和客厅连在一起的,并且大多数家庭为了增大客厅的开阔性,都会将阳台融入到客厅空间进行设计。榻榻米功能性完善而对于阳台...
更新时间:2022-08-20标签: 装修效果图榻榻米简约阳台阳台装修榻榻米怎么装修效果图简约装修效果图2022 全文阅读没有门厅,进门就是餐厅和鞋柜,咋装修?▲进门左手就是餐厅,刚好左手鞋柜通顶制作,遮挡餐厅也成就鞋柜▲进门右手餐厅空间,右手直接通顶鞋柜,遮挡餐厅同时形成门厅单独空间▲进门左手是西厨空间,直接做半截鞋柜遮挡,同时功能性也满足了▲进门左手餐厅位置,左手直接做鞋柜隔断,门厅形成单独区域▲进门左手是餐厅,右手空余处刚好制作鞋柜,满足功能▲进门右手直接镶嵌鞋柜,满足门厅功能▲无门厅,进门右手直接放置成品鞋柜,兼餐边柜功能▲同样无门厅,进门右手边柜兼鞋柜功能▲进门直对就是客厅,直接鞋柜制作充当玄关兼鞋柜▲无门厅,进门...
更新时间:2022-08-09标签: 阳台效果图晾晒洗衣餐厅餐厅边的阳台怎么装修效果图2015款理想中的阳台除了洗衣晾晒 全文阅读主卧带阳台装修其实并没有什么特别,常规的主装修方式:阳台装修半墙砖大白顶凉衣架洗衣机组合柜。对于自己的卧室,每个人在装修前,都会在心里有个美好的规划,特别是带有阳台的卧室,相信很多人都想拥有,那带有阳台的卧室怎么装修呢?▲变成休闲区。内置阳台应该怎么装修?关于阳台的回答,我记得我回答好多,好像都阅读不高,可是悟空(大圣)邀请我答的,我就豁出去了,谁叫他是身手不凡,谁让他爱恨两难呢?只不过是心有阳台!阳台的定位也就是阳台我打算做什幺样的?是通常的洗衣服,晒衣服呢?还是做个茶室,书房,睡觉都可以,又或者种个小...
更新时间:2022-07-14标签: 多肉效果图求教单间新手带阳台的单间怎么装修效果图新手求教多肉怎么养 全文阅读开间5米进深15米的宅基地,在农村自建房该怎么做设计。没关系,我们见过各种类型的房屋,有着不同风格的图纸,相信总有一款符合你!由于不知道你对房屋的层高,设计风格以及造价等方面的需求,所以这边根据你的需求给你推荐一款尺寸相近的图纸,希望你能喜欢!基本信息:占地尺寸:7.8×12.80米占地面积:108.6平方米建筑面积:308.84平方米结构类型:框架结构建筑层数:3层建筑高度:12.935米主体造价:30万左右效果图对很多人来说,老家的房子是自己永远的归宿。5米宽、长15米左右的地方,农村自建房如何设计?...
更新时间:2022-05-08标签: 阳台开间效果图装修5米高的阳台怎么装修效果图阳台开间超10米 全文阅读因为喜欢,所以热爱,我是设计师兔子鱼!我认为鞋柜在过道上的设计和过道的形式有一定的关系:比如过道两侧墙体为“短”“长”的形式;过道的两侧墙体尺寸相近,又或者过道的一侧墙体可以改动等,不同的情况对于鞋柜的设计方式也略有不同。鞋柜的款式可以是集鞋子、包包、衣服等收纳为一体储藏空间较大的“顶天立地”鞋柜;也可以是与隔断相结合的体型较小的鞋柜……根据的功能需求及想要的空间效果进行选择。鞋柜在进门过道上,怎么设计?因为喜欢,所以热爱,我是设计师兔子鱼!我认为鞋柜在过道上的设计和过道的形式有一定的关系:比如过道两侧墙...
更新时间:2022-05-14标签: 走廊太棒了效果图她家装修进门的走廊如何装修效果图她家去走廊设计太棒了 全文阅读每天阅读三分钟,装修,再也不发愁,Hello,你的专属设计师上线了窗帘配色原则和风格搭配样式以浅灰色为主色彩方面和地面沙发,家具的主要颜色想协调或者成对比色暖黄和灰蓝色是经常使用的窗帘的垂度一定要好一定要配纯白的纱帘米白色卧室配色窗帘白色是一种百搭配,您可以使用灰色窗帘,或者使用带色彩的灰度窗帘!给你参考几种图片基本上以灰色为主或者是同色系的窗帘为主如果说想要色彩活跃一点!!可以考虑黄色和蓝色的搭配设计师建议总体来讲,建议您选择灰色窗帘搭配白色的纱帘,整个感觉会非常的棒,感谢您的阅读。卧室米白色配什么窗帘...
更新时间:2022-07-23标签: 窗帘卧室效果图白色白色卧室配什么色窗帘效果图该如何选择卧室窗帘 全文阅读这样的七字形飘窗随便怎么设计都好,非常舒适。现在越来越多的人装修房子的时候,非常注重飘窗的设计,并且很多人现在买房子都会优先考虑带有飘窗的户型。那么有飘窗的房间应该怎么设计呢?飘窗的设计往往跟功能分不开,也就是说你想要飘窗给你带来什么样的功能或作用,那么你就可以根据这个要求来设计。有飘窗的卧室怎么设计?现在越来越多的人装修房子的时候,非常注重飘窗的设计,并且很多人现在买房子都会优先考虑带有飘窗的户型。那么有飘窗的房间应该怎么设计呢?飘窗的设计往往跟功能分不开,也就是说你想要飘窗给你带来什么样的功能或作用,...
更新时间:2022-08-10标签: 飘窗效果图装修一览次卧有飘窗怎么装修效果图飘窗装修效果图一览 全文阅读作为一名从业快8年设计师,我很乐意解决这个问题,我先声明:我绝对不是在免费做设计,这是我对自己职业最起码的尊重,解决这个问题的目的是为了能把自己的设计思考放到平台上和大家一起讨论,有什么不妥的地方请多多指教!想必大家都委托过装饰公司为自己装修房子,过程中也一定和设计师打过交道,在这里我想说的是:刚接触就给你展示自己的效果图有多么漂亮多么炫酷的设计师绝大部分都是才入行的新手,为什么这样说呢?因为家装设计里直接决定装修以后房子好不好用的设计图不是炫酷的效果图而是平面规划图。2.8*2.8平方米的卫生间怎么设计...
更新时间:2022-05-21标签: 装修效果图卫生间平方厕所厕所2平方怎么装修效果图总结了这些卫生间装修经验 全文阅读首先感谢头条邀请我来回答这个问题!我从事室内设计工作十余年,有一定的经验和设计能力!就餐厅装修如何用低成本打造满意的设计效果这个问题,我做以下几点回答!我们首先提取关键词“低成本”“设计效果”,其实这俩者并不矛盾,很多外行觉得一个一千平的餐厅装修就非得花废上百万才能装修出效果,其实不然,主要是看设计师能力和甲方想要的感觉,确实有些风格确实费钱,比如欧式风格大多用大理石材,中式风格用实木!这些确实比较贵,一平方可能俩三千块才能装出来点感觉。家庭餐厅如何才能装修的更温馨?餐厅(DiningRoom)是为居住者...
更新时间:2022-08-16标签: 餐厅效果图装修完美融合餐厅小如何装修效果图客餐厅完美融合在一起 全文阅读1.前期规划准备阶段:老房子装修改造比新房子装修更加复杂,存在大量的拆改的问题,需要通过物业并且请专业人员实地勘测详细全面了解一下房子现有的实际情况比如那些墙是承重墙,拆改旧物过程中会不会有隐患或者安全问题,提前了解并处理好这些隐患问题才可以避免施工中由于这些问题耽误工期并且出现安全问题,原有墙体不要拆除。这个老房子怎么装修比较好?1.前期规划准备阶段:老房子装修改造比新房子装修更加复杂,存在大量的拆改的问题,需要通过物业并且请专业人员实地勘测详细全面了解一下房子现有的实际情况比如那些墙是承重墙,拆改旧物...
更新时间:2022-08-10标签: 一楼老破效果图老房子省钱一楼老房子70怎么装修效果图为了省钱她买下一楼老破小 全文阅读大衣帽间带化妆功能得衣帽间阳光房做衣帽间奢华美式衣帽间公主范衣帽间镜面柜门衣帽间中式的3.衣帽间是对美孜孜不倦的追求。而衣帽间内部则设计为井字结构。五.步入式衣帽间怎样设计最好一、为方正大卧室设计方正衣帽间滑动门可依照尺寸巨细的需求专门隔出卧室里的一片空间作为衣帽间,从哪个角度都能进入运用衣帽间,明显扩展了卧室空间的活动范围。主卧如何设计衣帽间?主卧衣帽间设计方法有哪些呢?一.开放式衣帽间:开放式衣帽间合适于那些期望在一个大空间内解决所有功用的年轻人,但即便是开敞式也要有必定的私密性,以免使大空间显得过于...
更新时间:2022-07-30标签: 效果图主卧衣帽间壁纸装修主卧l型衣帽间如何设计效果图壁纸装修效果图 全文阅读这样的七字形飘窗随便怎么设计都好,非常舒适。今天,造君就带大家来了解一下该怎么设计飘窗。飘窗设计的多种方案1落地飘窗落地飘窗是飘窗设计中的一种,其窗体与地面垂直,面积大,多采用玻璃材质,具有透光性好,采光效果佳的特点。那么有飘窗的房间应该怎么设计呢?飘窗的设计往往跟功能分不开,也就是说你想要飘窗给你带来什么样的功能或作用,那么你就可以根据这个要求来设计。有飘窗的卧室怎么设计?现在越来越多的人装修房子的时候,非常注重飘窗的设计,并且很多人现在买房子都会优先考虑带有飘窗的户型。那么有飘窗的房间应该怎么设计呢?...
更新时间:2022-08-15标签: 效果图飘窗装修书房设计l飘窗怎么设计效果图书房装修效果图 全文阅读我们知道,通过一张张2元彩票所筹集到的彩票资金,由三部分构成,分别是:彩票奖金、彩票发行费、彩票公益金。配备彩票打印机,统一放机台柜购买,需购买一定数额“刮刮乐”彩票!象墙面上的走势图,如:双色球,3D,七乐彩,高频快3等,这些配置图表都需自己花钱订制!彩票中心免费提供:彩票打印纸,彩票投注单。装修效果图用什么软件制作?如果重新去学个3Dsmax不仅学会软件用到的时间久,做效果图没有模型积累、经验积累、灯光材质经验光作图都会花上大量时间,而且还不好看。3Dsmax都是工作室用来出工装项目的,家装现在都比较...
更新时间:2022-07-17标签: 彩票效果图残疾人平米装修60平米彩票站怎么装修效果图残疾人经营彩票站 全文阅读尤其,是实木类地板。那么,装修时客厅用木地板到底好不好呢?这个问题,其实真没有一个标准的答案,这是一个非常值得“探讨”的话题。目前家居装修材料客厅地面主要以地砖,实木地板,复合地板,多层实木地板,地塑等材料,其中以地砖使用率最高。个人更喜欢客厅使用地砖,主要原因是客厅使用率偏高,只要我们购买优质的地砖,相对木地板它更耐磨、易打理、使用寿命高等优点。装修效果图用什么软件制作?如果重新去学个3Dsmax不仅学会软件用到的时间久,做效果图没有模型积累、经验积累、灯光材质经验光作图都会花上大量时间,而且还不好看。...
更新时间:2022-07-17标签: 客厅效果图装修地板家里客厅地板怎么装修效果图家里客厅就一个 全文阅读方案一:将卫生间门与墙体一体化,卫生间门设计成隐形门。接下来我就来说说如何利用装修设计解决这个问题。这种设计方案因户型走廊位置无法设计玄关情况使用;方案二:进户门位置设计玄关隔断,阻隔大门正对卫生间门。这种设计是解决入户门正对卫生间门的第一解决方案;方案三:延伸墙体将卫生间门挡住,这种方案通知是使用在南北通透的户型中,案延伸墙体的设计方案通知是整体设计的一个亮点之处。进门就是卫生间,该怎么装修?很多宾馆平面布局,进门就是洗手间。这种布局,一般是小户型或公寓,有好处也有坏处。设计阶段主要考虑室内釆光和给排水...
更新时间:2022-08-04标签: 高赞设计效果图卫生间装修厕所门怎么设计装修效果图这10个高赞的卫生间设计 全文阅读欢迎关注▏☎我是致力装修问题解答的河上和花;装修我会尽我所能,为你解答与相关疑惑的解答,希望能对大家在装修新房过程中,能有一点帮助!现在家庭装修过程中,越来越多的人们开始注重装修材料的环保性,的确;注重环保材料,才是对自己及家人身体健康的负责。家里装修我想用集成墙板,各位老师觉得怎么样?装修是件大事,随着集成墙板在装修市场上的火热,大家都想在装修上用到它,但考虑到用集成墙板装修时又会担心它是否适合安装在自家房子以及若用集成墙板装修最终出来的效果好不好这些问题,下面我们就来说说。集成墙板不仅环保健康,而且设...
更新时间:2022-05-25标签: 效果图装修集成板法式风格什么是集成板装修效果图4室2厅法式风格装修效果图 全文阅读过年期间去不了健身房?不妨试试自重健身新形式!推荐三个自重健身动作,居家锻炼即可保持肌肉围度!身体肌群虽然众多,但按照发力可分为上肢推力肌群、上肢拉力肌群、核心肌群、下肢肌群。谢谢你的邀请:1.我不清楚的你需要达到什么目标,是减脂是增长全身的力量又或者先减脂的同时增长全身肌肉!2.看你提的问题就知道你对健身运动不是很了解,二十分钟的时间就相当于热身运动,当然肯定是会出汗的。健身多久会有效果?锻炼多久才会有效果?锻炼的效果,在于锻炼目的,在于坚持锻炼。减脂为目的,坚持慢跑、健身操、动感单车等有氧运动,保持足...
更新时间:2022-06-01标签: 健身房打卡天有效果图深夜健身房20天有什么效果图一到深夜就「打卡」健身房 全文阅读