这里有一些保持口腔健康的简单方法。世界卫生组织对口腔健康有一个非常简单明确的定义,就是一些全身性疾病的早期症状会在口腔表现出来。例如,急性白血病的口腔表现为牙龈溃疡和自发性出血。维生素B2缺乏症的口腔表现为口角炎、唇炎、舌炎;艾滋病的口腔表现为口腔毛状白斑等。一些传染病如猩红热的口腔表现是草莓舌等。铅中毒的口腔表现为牙龈黑线等。糖尿病患者多为中老年人。如果血糖得不到控制,口腔的典型表现就是严重的牙周病,牙龈炎症明显,容易出血,反复出现牙周脓肿,牙齿脱落迅速。牙周病现已被列为糖尿病的重要并发症之一。
口腔健康如何维护?
刷牙:虽然人人皆知每天要刷牙三次,餐后三分钟要刷牙,每次刷牙三分钟,你做到了么?特别要提醒一下,晚上睡觉前刷牙更重要,一定要把附着在牙齿表面、牙齿缝间的食物残渣清除干净,避免残渣发酵后产生的酸性物质对牙齿造成损害,或者残渣留在牙龈间,对牙龈的压迫造成牙龈出血、肿胀等。儿童也要刷牙:儿童要养成定期刷牙的好习惯,要学习正确的刷牙方法,小宝宝只要长出牙就可以练习刷牙,不用等到牙长全了才去学习,
护牙行动要从生命早期1000天开始,从护理好乳牙开始!方法:要学习和坚持正确的刷牙方法,可不是咬紧牙关的刷、可不是拉锯式的刷、可不是只刷外不刷内…要去学习和练习滴!检查:成人每年至少进行一次口腔检查,及时发现口腔疾病并进行早期治疗。间隔半年到一年要做牙齿的清洁护理,儿童易患龋齿,而且进展较快,应每半年进行一次口腔检查食物:少吃糖,少喝甜饮料,少吃零食、少喝碳酸饮料,餐后或吃零食、或喝甜饮料后及时用清水漱口,或咀嚼无糖口香糖,可降低龋齿产生的风险。
口腔健康重要吗?
口腔健康非常非常重要!!!口腔疾病往往容易被人们忽视,但它与全身疾病有着千丝万缕的联系!某些系统性疾病的早期病症会在口腔内表现出来,比如急性白血病的口腔表现是牙龈溃烂、自发性出血等;维生素B2缺乏口腔表现是口角炎、唇炎、舌炎;艾滋病的口腔表现为口腔毛状白斑等;某些传染病例如猩红热的口腔表现为草莓舌等;铅中毒的口腔表现为牙龈黑线等;糖尿病患者多为中老年人,如果血糖不加以控制,口腔的典型表现为严重的牙周病,牙龈炎症明显,易出血,反复出现牙周脓肿,牙齿脱落快,牙周病现已被列为糖尿病的重要并发症之一,
最近研究证明,某些口腔疾病患者也容易罹患心脏疾病。所以保持良好的口腔卫生是非常重要的一点,早发现早治疗,世界卫生组织对口腔健康有个非常简单明确的定义,那就是:牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感;牙龈颜色正常、无出血现象。这看似简单的两句话,包含了很多知识,这里简单教大家维护口腔健康的几个方法。认真有效的刷牙刷牙看似简单,但真正把牙齿刷干净,需要掌握正确的刷牙方法,
正确的刷牙方法是不损伤牙体和牙周组织,并能够清除牙齿表面的细菌、软垢和食物残渣,减少口腔细菌和其他有害物质,同时刷牙给予牙周组织以适当的按摩刺激,促进牙龈组织的血液循环,增强牙龈组织的抵抗力。常用的方法为巴斯刷牙法,具体方法如下:手持刷柄,刷毛指向根尖方向与牙床边缘呈45度角,把牙刷刷毛端防在牙齿与牙床交界处,轻轻加压,然后前后移动牙刷,前后移动距离大约是半颗牙齿的宽度,大约8-10次,然后镶牙吃咀嚼食物面的方向旋转,即上牙向下旋转,下牙向上旋转,
然后放置移动牙刷至下一组牙齿。学会使用牙线刷牙只能清洁70%的牙齿,另外的30%则是牙间缝隙,许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的,牙线有效清除残留食物、软牙垢,还能清洁牙菌斑。因而,牙线对口腔清洁的意义十分重大,牙线使用方法为,将牙线压入牙齿缝隙,紧贴牙面上下移动,达到把牙齿邻面上的细菌清除掉的目的。
选择齿间刷刷齿隙大、易嵌塞的食物。尽量不要使用酒店桌子上提供的免费牙签。不仅不干净,还容易刺破牙龈,加重牙周病。齿间刷的形状类似于小瓶刷,由刷毛和刷柄组成。刷毛深入牙缝,来回刷洗,不仅能有效清除食物残渣、软垢和细菌,对牙龈也是很好的按摩。牙齿表面的牙菌斑和牙结石是牙周病的罪魁祸首,必须定期清理,以保持牙周健康。