在这种情况下,如果你想快速戒烟,最好去正规医院的戒烟门诊寻求医生和专业人士的帮助,通过医疗器械和药物的干预来帮助你戒烟。一个是成功率高,一个是痛苦少,最重要的是可以给自己戒烟的信心。戒烟后的变化,无论是你的身体,还是你的家庭,都是积极美好的变化。
一个男人说戒烟就戒烟,是一个什么样的人?
我是一个喜欢运动,抽了48年烟的人,身体健康平日里一天一包半到二包,有时三包,属于老烟枪,几十年来从未有过戒烟的想法,只是偶尔朋友之间交谈时表示将来抽少抽好点。今年夏天为躲避高温在空调房里不抽烟,几个小时下来坚持不抽,也没什么难熬感觉,就尝试一下可以做到多少时间不抽,第一天一根未抽第三第五到10天,目前已经二个多月未抽烟了,而且也没有难受的感觉,这次戒烟没有刻意强制属于自然而然,不象别人说的那样恐怖,我的感受是决心意志要坚强,和抽烟的人暂时少接触避开,坚持养成运动快走和跑步交叉早晚各一到二小时的好习惯,刚开始身上带烟不带火,后至不带烟,兴趣爱好要广泛,看书,音乐,上网看电影,新闻,摄影充分利用空闲时间,相信戒烟一定会成功,我就是个平凡的普通人。
烟瘾越来越大,有没有什么好的方法能够快速戒烟?
题主描述现在一天两包烟,有时候还不够,特别是玩游戏的时候不抽烟觉得功力减半,挺苦恼的!我是一个从十几岁起就抽烟,抽了30多年的老烟民。之前也戒过很多次,但都以失败告终。从去年正月开始,我又一次踏上艰难的戒烟历程,截止现在一口烟都没有再抽,已经成功戒烟1年4个月。尽管现在偶尔也会出现想抽烟的冲动,但基本上都能够克服,算是戒烟成功了。
要问有没有什么快速戒烟的方法,方法当然是有的,但不管是什么样的方法前提都必须是下定决心,要有坚定的意志力。如果没有这个前提,什么样的方法可能都不会有效。如果你觉得自己已经下定了决心,并且自己有足够强大的意志力,我倒是愿意与您分享一些戒烟的方法。对于烟瘾特别大的老烟鬼,像题主描述的那样,估计仅仅依靠毅力硬抗是很难成功的。
这种情况下,要想快速戒烟,最好是去正规医院的戒烟门诊需求医生和专业人员的帮忙,通过医疗器械和药物的干预来协助戒烟,一个是成功率高,一个是痛苦少,最主要的是能给自己戒烟带来自信。我戒烟虽然没有去医院,但也是借助一些戒烟方面的药物和产品,我相信如果没有这些药物和产品辅助,我还是会失败的。我来分享下我戒烟的过程第一阶段前一个月,决心毅力是前提 戒烟糖和戒烟贴 运动 糖果 刷牙 打卡 分散注意力 坚持不懈 坚决一口不抽第二阶段前三个月,决心毅力是必须的 戒烟糖和戒烟贴 糖果 运动 坚持不懈 坚决一口不抽第三阶段前五个月,依然是要有决心和毅力 戒烟糖和戒烟贴 运动 坚持不懈 坚决一口不抽 拒绝别人递烟 消除家中办公室所有烟和烟具 身上不带烟火 老婆孩子监督第四个阶段前八个月,必须要有决心和毅力 运动 坚持不懈 坚决一口不抽 拒绝别人递烟 喝茶吃水果 听音乐 老婆孩子监督 相信自己 坚决不抽一口烟。
戒烟有什么办法立马能戒掉,我准备从今天开始戒烟?
办法很多一 经济大权交给老婆,每天身上不带现金,手机上一分不留,用钱的时候给老婆电话说明情况干什么用钱,这个办法必须是有一个铁面无私的老婆,如果老婆有潘金莲的心思那这一招不适合用。二 自己要强把自己的健康当回事,想一想退休以后理想是拿多少年的退休金,把这个做为鞭策自己的动力,决不能图一时的口舌之快早早的放弃自己养老金待遇撒手而去。
戒烟最有效方法有哪些,一个人戒烟后有哪些变化?
谢谢邀请。先说一句戒烟的事,收获会比你想象的大。很多人把戒烟当成一件很简单的事情,总认为跟学自行车一样。一旦你学会了,你就会成功。然而,你可能低估了尼古丁。通过吸烟吸入尼古丁会导致成瘾。一旦戒烟,就会产生戒断反应,给身体带来各种不舒服的症状。所以,如果你在心理上鄙视戒烟,在行动上重视吸烟,你一定会在这件事上取得胜利。